GINKGO KAPSELN

📂  Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta đều ít nhiều gặp phải stress là những áp lực công việc, vấn đề an ninh, những điều lo lắng về sức khỏe, kinh tế, chính trị... khiến bản thân phải căng thẳng, mệt mỏi. Nếu bạn không kiểm soát được những căng thẳng này, chúng sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn. Vậy phải làm gì để giảm stress? 🛑   🛑  Stress có thể gây ra những bệnh nguy hiểm 👍  Nghiên cứu của Trường đại học Tel Aviv (Israel) cho thấy: những người làm việc có mức độ căng thẳng cao, có nhiều khả năng phát triển bệnh tiểu đường typ 2. Còn nghiên cứu từ Đại học California (Hoa Kỳ) cũng cho thấy: các yếu tố gây ra sự căng thẳng có thể làm tăng hoặc thậm chí gây ra các rối loạn về da như bệnh vẩy nến, bệnh chàm. Trong khi nghiên cứu của Trường đại học Y khoa Rochester kết luận: những người bị căng thẳng trong công việc thường có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn so với nhân viên ở các vị trí ít căng thẳng. Như vậy, stress cũng gây khá nhiều vấn đề đối với sức khỏe. Câu hỏi đặt

🎯 Thời tiết đang vào đợt nắng nóng cao độ với nhiệt độ ngoài trời có khi lên đến 40 độ C khiến nhiều người dễ bị đau đầu, mệt mỏi khó chịu và không thể tập trung làm việc. Tuy nhiên, nếu nhận diện sai triệu chứng bệnh đau đầu sẽ dẫn đến tâm lý chủ quan, điều trị sai cách rất nguy hiểm. 🎯  Đặc biệt, những cơn  # đau_nửa_đầu  kéo dài nhưng không được điều trị còn có thể gây nhiều hậu quả như: trầm cảm, đột quỵ, suy thoái võng mạc làm mất  thị lực và mù vĩnh viễn. Bên cạnh việc  # bổ_sung_GINKGO  để tăng cường dưỡng chất cho não bộ, trung hòa GỐC TỰ DO (thủ phạm chính gây nên những cơn đau đầu, đau nửa đầu), bạn cũng nên có một chế độ ăn uống hợp lý, duy trì các thói quen lành mạnh để giảm đau đầu và những biến chứng từ cơn đau nửa đầu. # Đau_đầu # rối_loạn_tiền_đình # hoa_mắt_chóng_mặt # thiếu_máu_lên_não

Rối loạn tiền đình là bệnh gì? Rối loạn tiền đình không phải là một căn bệnh, không gây nguy hiểm cho đến tính mạng con  người nhưng triệu chứng mà rối loạn tiền đình gây ra có thể dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Trong những nghiên cứu khoa học, tỷ lệ mắc phải hội chứng tiền đình cao nhất chính là những người ở độ tuổi trưởng thành. Căn bệnh này đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng ở những đối tượng lao động trí óc. Những người mắc phải hội chứng này sẽ luôn có cảm giác mệt mỏi, năng suất làm việc suy giảm và ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Dựa vào những triệu chứng của bệnh mà người ta phân loại ra làm 2 loại rối loạn tiền đình là: - Rối loạn tiền đình ngoại biên - Rối loạn tiền đình trung ương Những triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình Khi mắc phải triệu chứng rối loạn tiền đình, các bạn có thể sẽ gặp phải những biểu hiện sau đây: - Chóng mặt, hoa mắt - Ù tai, thính lực suy giảm - Buồn nôn - Thường bị mất thăng bằng khi thay đổi tư thế và rất dễ

Bộ não là bộ phận chính điều khiển toàn bộ cơ thể người. Và trí nhớ là tài sản vô cùng quý giá và vô hình của con người. Theo thời gian cùng nhiều tác động nội sinh và ngoại cảnh, trí nhớ có nguy cơ bị suy giảm ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng sống. Vậy nên chúng ta phải biết đến các thực phẩm bổ não , cải thiện trí nhớ. Những yếu tố tác động làm suy giảm trí nhớ - Suy giảm trí nhớ theo tuổi tác Sự lão hóa khiến cho mọi cơ quan trên cơ thể con người bao gồm cả trí nhớ bị suy giảm . Tuy nhiên, tốc độ và mức độ suy giảm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như: thể chất, tình trạng bệnh tật, chế độ dinh dưỡng, điều kiện và môi trường sống. - Chế độ ăn uống hàng ngày Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa dinh dưỡng và bệnh lú lẫn. Chế độ ăn nghèo nàn hay nhiều đường, nhiều chất béo bão hòa, thực phẩm ô nhiễm,… sản sinh nhiều gốc tự do, làm cạn kiệt nồng độ DHA trong não, phá hủy kết nối thần kinh tới khu vực ghi nhớ của não bộ khiến khả năng học hỏi, ghi nhớ và tập tru

Cá hồi  Nguồn protein có liên hệ với bộ não chính là cá - loại thực phẩm giàu axit béo omega 3, cần thiết cho sự phát triển và chức năng của não. Những chất béo bổ dưỡng này sẽ tạo ra một bộ não thông minh khác thường: axit béo omega 3 cao sẽ làm giảm chứng mất trí nhớ và nguy cơ đột quỵ; và có vai trò quan trọng trong việc tăng trí nhớ, đặc biệt ở những người cao tuổi. Để có một trái tim và bộ não khoẻ mạnh, hãy ăn hai bữa cá mỗi tuần. ​ Trứng Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho bộ não. Loại nguyên liệu rẻ và nhiều tác dụng này chứa nhiều sắt-rất cần thiết cho quá trình sản sinh ra tế bào hồng cầu. Tế bào hồng cầu sẽ chuyên chở oxi tới não, giúp bạn luôn nhạy bén, nhanh nhẹn và tập trung. Trong trứng cũng chứa nhiều B12 rất tốt cho não vì nếu não thiếu B12 có thể dẫn đến bệnh mất trí nhớ, trí nhớ lộn xộn. Thêm vào đó, lòng đỏ trứng còn chứa Iot- giúp tăng khả năng giải quyết vấn đề của não. ​ Cà chua Trong cà chua có chứa nhiều chất c

Hiện nay, suy giảm trí nhớ không chỉ là căn bệnh của người già mà ngay cả những người trẻ tuổi cũng đang ngày càng trở nên phổ biến.Biểu hiện là đãng trí, hay quên, mất tập trung,… Mà nguyên nhân hàng đầu dẫn trí nhớ kém ở người trẻ tuổi chính là căng thẳng tâm lý và thói quen sống không hợp lý hàng ngày. ​ Suy giảm trí nhớ của người trẻ tuổi ngày càng tăng cao Dưới đây là những cách cải thiện trí nhớ đơn giản. Tập thể dục                   Việc tập luyện nhẹ nhàng chỉ 10 phút như là đi bộ, yoga, thái cực quyền đối với cả người trẻ và người già có tác dụng hỗ trợ tăng cường trí nhớ. Tập thể dục làm tăng oxy cho não và hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn dẫn đến mất trí nhớ, như tiểu đường và bệnh tim mạch. Tập thể dục cũng giúp hỗ trợ tăng cường các chất có lợi trong não, làm giảm các hormon gây căng thẳng. Quan trọng nhất, tập thể dục có vai trò quan trọng trong sự giãn nở thần kinh bằng cách thúc đẩy các yếu tố tăng trưởng và kích thích các kết nối thần kinh mới. ​ Tập thể dục l

Thiếu máu não là một trong những căn bệnh nguy hiểm đe dọa tính mạng trong tích tắc. Điều đáng nói là các triệu chứng này thường đến rất âm thầm nhưng tiến triển lại khá nhanh. Một mạng lưới phức tạp bao gồm các mạch máu có nhiệm vụ cung cấp oxy và các dưỡng chất quan trọng cho bộ não hoạt động hiệu quả. Mặc dù chỉ chiếm một phần nhỏ trong tổng trọng lượng cơ thể nhưng bộ não lại đòi hỏi rất nhiều năng lượng. Theo đó, não cần đến khoảng 15% máu từ tim để có được lượng oxy và glucose cần thiết cho các hoạt động hàng ngày. Thiếu máu não là căn bệnh nguy hiểm tới sức khỏe con người Vì vậy, nếu không có đủ lưu lượng máu đến não để đáp ứng nhu cầu trao đổi chất, não sẽ bị thiếu oxy, dẫn đến tình trạng chết mô não hoặc nhồi máu não hay còn gọi là đột quỵ Hay nói cách khác, đó là bệnh rối loạn tuần hoàn não do thiếu máu lên não , làm giảm sự cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng nuôi não khiến cho tế bào thần kinh não thiếu năng lượng để hoạt động, từ đó ảnh hưởng tới các hoạt động chức năn