GINKGO KAPSELN

Sau khi một buổi sáng làm việc đầy năng lượng và mệt mỏi, một giấc ngủ trưa tốt sẽ mang lại cho chúng ta một tinh thần thoải mái và tràn đầy năng lượng để bước vào một buổi chiều làm việc hiệu quả. Bên cạnh đó một giấc ngủ trưa tốt cũng giúp cải thiện trí nhớ , tăng khả năng sáng tạo và giảm stress cho cơ thể. Tuy nhiên, đa phần chúng ta thường có hiện tượng đau đầu sau mỗi giờ ngủ trưa. Vậy tại sao hiện tượng này thường xuyên xảy ra đặc biệt là đối với dân văn phòng. Nguyên nhân dẫn đến đau đầu sau ngủ trưa 1.Ngủ sai tư thế Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên hiện tượng đau đầu sau ngủ trưa. Việc ngủ sai tư thế khiến cho cơ thể không thoải mái gây mệt mỏi. Ngủ trưa thường diễn ra trong khoảng thời gian ngắn nên nhiều người thường xuyên ngủ không kê gối hoặc có thể dùng bất kì cái gì để làm gối kê khiến tư thế đầu không đúng gây mỏi cổ, đau vai mỗi khi thức dậy Ngủ sai tư thế dễ dẫn đến đau đầu, cổ và thiếu máu não  Bên cạnh đó việc chúng ta khi ngủ nằm sấ

Người bệnh sau tai biến, đột quỵ với các di chứng để lại như liệt vận động, nói khó, giảm nhận thức, mất trí nhớ, liệt giường. Mang những nỗi khổ về thể chất cũng như tinh thần cho người không may mắc phải, và vất vả cho người chăm sóc. Làm thế nào để xác định đột quỵ? Khi gặp tình trạng một người nào đó đang đi bị ngã quỵ xuống, bạn nên giúp họ ngồi hoặc đứng dậy, trở về trạng thái bình thường. Sau đó, hãy yêu cầu họ thực hiện 3 hành động sau: - Trước tiên hãy yêu cầu người đó cười để biết tình trạng miệng méo ra sao? - Yêu cầu họ nói một câu ngắn và đơn giản để biết dấu hiệu nhận thức của người bệnh và giọng nói của họ. - Yêu cầu họ dơ tay xem mức độ hoạt động ở tay có bình thường không? Đây là các yêu cầu tối thiểu để kiểm tra xem thần kinh của người bệnh có hoạt động bình thường hay không? Người bị đột quỵ sẽ không có những nhận biết bình thường để thực hiện các yêu cầu trên, từ mức vận động thấp nhất là mỉm cười đến vận động chân tay, lời nói. Cần phải nhận biết các biểu hiện tr

Người bệnh sau tai biến, đột quỵ với các di chứng để lại như liệt vận động, nói khó, giảm nhận thức, mất trí nhớ, liệt giường. Mang những nỗi khổ về thể chất cũng như tinh thần cho người không may mắc phải, và vất vả cho người chăm sóc. Làm thế nào để xác định đột quỵ? Khi gặp tình trạng một người nào đó đang đi bị ngã quỵ xuống, bạn nên giúp họ ngồi hoặc đứng dậy, trở về trạng thái bình thường. Sau đó, hãy yêu cầu họ thực hiện 3 hành động sau: - Trước tiên hãy yêu cầu người đó cười để biết tình trạng miệng méo ra sao? - Yêu cầu họ nói một câu ngắn và đơn giản để biết dấu hiệu nhận thức của người bệnh và giọng nói của họ. - Yêu cầu họ dơ tay xem mức độ hoạt động ở tay có bình thường không? Đây là các yêu cầu tối thiểu để kiểm tra xem thần kinh của người bệnh có hoạt động bình thường hay không? Người bị đột quỵ sẽ không có những nhận biết bình thường để thực hiện các yêu cầu trên, từ mức vận động thấp nhất là mỉm cười đền vận động chân tay, lời nói. Cần phải nhận biết các biểu hiện tr

Rối loạn tiền đình là hội chứng gây nên bởi tình trạng tổn thương dây thần kinh số 8 do nhiều nguyên nhân khác nhau làm cho cơ thể mất khả năng kiểm soát thăng bằng, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi… Theo nghiên cứu của tổ chức y tế thế giới, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện tích cực góp phần làm giảm 60% triệu chứng mắc hội chứng rối loạn tiền đình. Dưới đây là một số thực phẩm cần thiết người bị rối loạn tiền đình không thể bỏ qua. Rau xanh Rau xanh và các loại hoa quả là nguồn cung cấp dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là người mắc rối loạn tiền đình . Trong rau xanh rất giàu vitamin, khoáng chất, acid amin, protein, tinh bột, acid hữu cơ và chất xơ. Ít ăn rau xanh khiến cơ thể thiếu hụt rất nhiều vi chất dinh dưỡng, chế độ ăn đủ rau xanh giúp nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa tiểu đường, cao huyết áp , xơ vữa động mạch đồng thời ngăn chặn những yếu tố có hại gây tổn thương dây thần kinh số 8, giảm tình trạng thiếu máu lên não từ đó giảm n

Sau khi một buổi sáng làm việc đầy năng lượng và mệt mỏi, một giấc ngủ trưa tốt sẽ mang lại cho chúng ta một tinh thần thoải mái và tràn đầy năng lượng để bước vào một buổi chiều làm việc hiệu quả. Bên cạnh đó một giấc ngủ trưa tốt cũng giúp cải thiện trí nhớ , tăng khả năng sáng tạo và giảm stress cho chúng ta. Tuy nhiên, đa phần chúng ta thường có hiện tượng đau đầu sau mỗi giờ ngủ trưa .  Vậy tại sao hiện tượng này thường xuyên xảy ra đặc biệt là đối với dân văn phòng Nguyên nhân dẫn đến đau đầu sau ngủ trưa 1.Ngủ sai tư thế Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên hiện tượng đau đầu sau ngủ trưa. Việc ngủ sai tư thế khiến cho cơ thể không thoải mái gây mệt một. Ngủ trưa thường diễn ra trong khoảng thời gian ngắn nên nhiều người thường xuyên ngủ không kê gối hoặc có thể dùng bất kì cái gì để làm gối kê khiến tư thế đầu không đúng gây mỏi cổ, đau vai mỗi khi thức dậy Ngủ sai tư thế nguyên nhân gây ra đau đầu Bên cạnh đó việc chúng ta khi ngủ nằm sấp hoặc n

Thời tiết đang chuyển mình sang những ngày lạnh đầu mùa , nhiều người thường có thói quen tắm khuya vì nhiều lý do khác nhau nhưng vì lý do nào đi chăng nữa thì việc tắm đêm cũng gây nguy hiểm thậm chí có thể   gây đột quỵ não Hãy cùng tôi đi tìm hiểu về chuyện tắm khuya và cách phòng tránh tốt nhất cho những người thường xuyên tắm khuya nhé !!! 1.Lý_giải tại sao tắm khuya có thể gây #đột_quỵ? Ban đêm là lúc nhiệt độ giảm xuống mạnh nhất , do vậy nếu chúng ta tắm vào lúc này cơ thể có thể không phản ứng kịp với sự thay đổi nhiệt độ,   cơ thể sẽ tự điều chỉnh bằng cách co mạch hoặc giãn mạch để giữ nhiệt hoặc thoát nhiệt. Khi mạch máu não bị co lại đột ngột sẽ dễ gây ra đột quỵ do nhồi máu não hoặc mạch vành (mạch máu cung cấp máu cho tim) co thắt đột ngột, có thể gây ra nhồi máu cơ tim cấp. 2.Biện pháp để phòng tránh đột quỵ do tắm đêm Với một số người buổi tối của mình thường không phải đi ra ngoài thì chúng ta nên tập thói quen tắm sớm trước 10h để cơ thể tránh đượ

GINKGO mách bạn bí quyết sống “TRẺ” như  Trung Tướng NGUYỄN QUỐC THƯỚC ở tuổi 94 “Tôi cho rằng, khi điều kiện sống của chúng ta không hoàn toàn cân bằng, thì bản thân mình phải tự tạo ra những thứ giúp cân bằng trở lại. Đây chính là sự cân bằng chủ động, bạn thiếu hụt ở đâu, bạn cân bằng tại chính điểm đó. ” - Trung tướng Nguyễn Quốc Thước Trong bài chia sẻ của mình ,   Trung Tướng Nguyễn Quốc Thước có đưa ra hai ví dụ về hai người cùng mắc bệnh ung thư ở cùng một giai đoạn như nhau nhưng một người chỉ sống được một năm còn một người sống hơn 7-8 năm.Như bác nói điều quan trọng không phải mình đang gặp những tình trạng gì mà quan trọng là chúng ta hiểu được rằng chúng ta cần làm gì để đối mặt với những điều đó đặc biệt là chúng ta cần sử dụng tinh thần lạc quan, cân bằng mọi thứ thiếu hụt ở đâu chúng ta bù đắp thêm ở đó. CÂN BẰNG Ở ĐÂY CÓ NGHĨA LÀ GÌ ??? Ở cuộc sống hiện đại chúng ta thường nghe đến những khái niệm liên quan đến cân bằng như : Cân bằng công việc với gia

Ai cũng biết triệu chứng của rối loạn tiền đình là đau đầu , chóng mặt , tê bì chân tay . Tuy nhiên không phải những ai có những triệu chứng trên đều mắc chứng rối loạn tiền đình .Để xác định được chính xác căn bệnh này chúng ta cần sự theo dõi và chẩn đoán của bác sĩ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia nghiên cứu rối loạn tiền đình của #GINKGO , chúng ta cũng có thể xác định mình có mắc chứng rối loạn tiền đình hay không thông qua một số cách sau đây ??? Cách xác định rối loạn tiền đình đơn giản tại nhà 1.Thử đi bộ Bạn thử nhắm mắt rồi đi về một phía , khi đi lệch sang một bên có thể là mê đạo bên đó bị tổn thương và rất dễ nằm trong đối tượng đang mắc phải chứng rối loạn tiền đình 2.Thử bước đi hình sao Bạn nhắm mắt rồi đi 5 bước , sau đó lùi 5 bước. Nếu bước đi loạng choạng hình sao thì rất có thể đang mắc phải hội chứng rồi loạn tiền đình 3.Thử romberg Bạn chỉ cần đứng thẳng, chụm 2 chân, 2 tay nắm vào nhau, ban đầu mở mắt, sau đó nhắm mắt. Nếu cơ thể đứng vững vàng

Gần đây vấn đề ô nhiễm đang là vấn đề đang được nhiều người quan tâm nhất nhất là khu vực các thành phố lên. Hằng ngày vào những sáng sớm thức dậy chúng ta đều cảm thấy được lớp khói bụi dày đặc như sương mù. Đáng báo động hơn trong bảng xếp hạng 10 thành phố ô nhiễm nhất thế giới của ứng dụng AirVisual, được đo sáng 01/10 thì Hà Nội xếp thứ 1, vượt cả Jakarta của Indonesia..Báo cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), ô nhiễm không khí được coi là kẻ giết người thầm lặng. Ước tính có 25% trường hợp ĐỘT QUỴ NÃO và mắc mới bệnh lý về tim mạch.. ẢNH HƯỞNG CỦA Ô NHIỄM KHÔNG KHÍ GÂY ĐỘT QUỴ ô nhiễm không khí gây đột quỵ Trong không khí bị ô nhiễm có những hạt bụi siêu mịn có đường kính nhỏ hơn 2,5 micromet (PM2.5) được cho là có hại với con người và thường được tạo ra bởi quá trình đốt cháy của nhà máy điện, cháy rừng, xe cộ và các nguồn tương tự.  Khi những hạt bụi này đi vào cơ thể có thể dẫn đến tắc nghẽn đường hô hấp, nhiễm độc máu, nguy hiểm nhất sẽ dẫn đến ung thư. Ô nhi